365bet:牛奶对身体很好,但是睡前喝牛奶对这些人可能不太好哦!美食

2018-11-03    来源:汉字头条    编辑:汉字头条
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  牛奶对健康有很大的益处,很多人都有睡觉前喝牛奶和起床喝牛奶的习惯,然而,专家表示,以下这类人睡前不适合喝牛奶。

  尿石症是泌尿疾病中最容易发生的疾病,只要平时吃太精细的食物,那么导致尿石症的发病率也会越高。在生活中我们还是不能够杜绝尿结石的存在,但是我们还是可以通过调节饮食,来控制尿石症的发病率,还要注意的是我们在睡前还是要少喝牛奶,平时要少吃甜食。

  入睡后,尿量减少,尿液浓缩。肾结石绝大部分由草酸钙成份组成,结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。因为牛奶的钙含量是十分较高的,在喝了牛奶后的二三个小时里面,要有钙来通过肾脏才能够排除出去的高峰,那么如果这时候尿液的含量比较浓缩,钙在经过肾脏较多,就容易导致结石的产生。因而,在这个时间段特别是晚上,还是尽量减少喝牛奶,还要注意喝牛奶的时候要减少进食有草 酸成份的食物,如菠菜、巧克力、葡萄、可可等。


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